Минск Гродно Активировать сертификат
+375 (29) 7 3333 68 0
Город
Категория
Кому
Для нее
Для него
Нескольким
Для детей
Цена
Подобрать
65 руб.

Продуктивные тренировки с петлями TRX

Выберите сертификат
МестоСпортивно-оздоровительный комплекс Life City, Минский район, д. Валерьяново, ул. Городская, 5А
Количество участников1 человек
Срок действия сертификата 3 месяца со дня покупки
Продолжительность1 занятие — 1 час
СезонностьКруглый год
Без переплатНе только в подарок, но и для себя
Фотогалерея
1/1
Фотогалерея
Описание
Как проходит
Важно знать

Тренировки с петлями TRX

Готовы к эффективной программе упражнений, которая основывается на работе с собственным весом? Если вы любите заниматься спортом в группе, быть под постоянным присмотром инструктора и постепенно увеличивать сложность заданий, то занятия на петлях TRX придутся вам по душе.

Подарочный сертификат включает в себя абонемент для одного человека на тренировки с петлями TRX Standart в спортивно-оздоровительном комплексе Life City.

Абонемент TRX Standard – это...

  • 8 групповых занятий по 60 минут.
  • Срок действия абонемента — 30 дней.
  • Полотенце для гостя.
  • Место для авто на частной парковке комплекса.

Что вы получаете от тренировок на петлях TRX

  • Подтянутое привлекательное тело.
  • Улучшение координации движений.
  • Развитие выносливости и силы.
  • Укрепление мышечного корсета.

Станьте привлекательнее, сильнее и продуктивнее вместе с подарочным сертификатом на тренировки с TRX-петлями!

Что такое тренировки на петлях TRX

Тренировки основаны на сопротивлении и работе со своим весом. Во время упражнений используют специальные спортивные ремни, на концах которых расположены по две петли-рукоятки. С одной стороны ремни зафиксированы на высоте, а с другой — находятся петли в свободном движении. Вставляя в петли руки или ноги, вы оказываетесь частично в подвешенном состоянии, за счет чего достигается нагрузка и прорабатываются все мышцы разом.

Как проходят занятия

Занятия проходят под руководством инструктора в группах до 12 человек. Первые 10 минут идет разминка, чтобы разогреть мышцы и избежать их травмирования. Следующие 40 минут занимает основной блок упражнений: тренер объясняет и показывает движения, контролирует работу группы. Последние 10 минут уделяют заминке, которая приводит в норму пульс и помогает быстрее восстановиться мышцам.

Кому подходят тренировки с петлями

Упражнения с TRX-петлями одинаково подходят мужчинам и женщинам, новичкам и опытным спортсменам. Все благодаря тому, что меняя амплитуду движений и угол наклона, можно легко регулировать интенсивность тренировки. Безусловно, если вы пришли на занятие впервые, не спешите делать сложные упражнения, дайте своему организму время привыкнуть, постепенно увеличивая нагрузку.

Важно знать

  • Предварительная запись обязательна.
  • Занятия проходят по расписанию, с которым можно ознакомиться на сайте спортивно-оздоровительного комплекса Life City.
  • Минимальный возраст участника — 18 лет.
  • С собой приносите сменную спортивную обувь и одежду.
  • Спортивный комплекс располагает удобными раздевалками и душевыми.
  • Противопоказания для тренировок на TRX-петлях: заболевания суставов, гипертония, патологии и обострения заболеваний сердца, онкологические заболевания.
Способы доставки
Электронный сертификат 3 минуты Бесплатно
Курьер с 10:00 до 16:00 и с 16:00 до 20:00 6 руб
Белпочта 2-4 дня 9 руб
Самовывоз Комфортное для вас время Бесплатно

Как выглядит
Конверт
Электронный сертификат
Остались вопросы ? У нас есть ответы на них!
Как оформить заказ? Вы можете оформить сертификат по телефону +375(44) 7 3333 68, в онлайн чате на сайте или в корзине самостоятельно. Выбирайте нужный вариант впечатления или услуги, кнопка "купить" перенесет вас в корзину. При необходимости, можно изменить количество позиций в заказе или вернуться в каталог и добавить в корзину другие сертификаты. Заполните необходимые поля, выберите упаковку, службу доставки и способ оплаты. На указанный email придет подтверждение заказа.
Как активировать сертификат? Подарок необходимо активировать в любое время до использования. Заполнив простую форму, получатель подарка узнает контакты для предварительной записи на услугу. Подробная инструкция по активации есть на бланке подарочного сертификата.
Сколько действует сертификат? Срок действия сертификата указан на бланке. Он начнет действовать с момента покупки подарка. Срок действия не зависит от даты активации сертификата.
Что делать, если подарок не подошел? Действующий сертификат можно бесплатно заменить на один или несколько сертификатов из каталога в рамках его номинальной стоимости.
Как купить сертификат в рассрочку? Принимаем карту Халва с рассрочкой 2 месяца при оплате курьеру или в офисе. Купить сертификат онлайн по карте рассрочки нельзя.

Трудно определиться с подарком?

Оставьте заявку и мы поможем подобрать лучший вариант для вас!

Вопросы, отзывы, комментарии

    На 8 марта мой молодой человек подарил мне такой сертификат, я не хотела заморачиваться с поиском чего-нибудь, а когда подарил, все сошлось воедино, он угадал с подарком. Сайт surprise.by максимально понятный и мне было очень комфортно зайти, что-то посмотреть, отметить, все без проблем. Дальше я созвонилась с комплексом Life City, там хорошие девочки, на ресепшен все объяснили и рассказали, я приехала и мне все там понравилось, потому что там все на достаточно хорошем уровне. Тренер замечательная, плюс она высококвалифицированная, да и, в принципе, о ней отзывы хорошие, по мне, все шикарно. Если должна работать система, то примерно так и должна.

  • SURPRISE.BY

    Алла, нам очень приятно, что молодой человек смог вас так порадовать и у вас остались такие впечатления!

    ----------------------------------------------
    С уважением,
    команда Surprise.by

Развернуть всё
Оставить отзыв
Перейти в блог
Мы тщательно ведем блог и регулярно добавляем новые записи
Перейти
ООО «Приятный сюрприз»
ул. Раковская, 18 220004 Минск, Беларусь
Tel: +375 (29) 733-33-68, E-mail: info@surprise.by