Категория
Кому
Цена

Продуктивные тренировки с петлями TRX

1 отзыв
Продуктивные тренировки с петлями TRX
Быстрый заказ за 00:00
бесплатная доставка по Минску
МестоСпортивно-оздоровительный комплекс Life City, Минский район, д. Валерьяново, ул. Городская, 5А
Количество участников1 человек
Срок действия сертификата 3 месяца со дня покупки
Продолжительность1 занятие — 1 час
СезонностьКруглый год
Без переплатНе только в подарок, но и для себя
О компании
Продуктивные тренировки с петлями TRX

Описание сертификата

Тренировки с петлями TRX — эффективная программа упражнений, основанная на работе с собственным весом. Если вы любите заниматься спортом в группе, быть под постоянным присмотром инструктора и постепенно увеличивать сложность заданий, то занятия на петлях TRX придутся вам по душе.

Условия

Подарочный сертификат включает в себя абонемент для одного человека на тренировки с петлями TRX Standart в спортивно-оздоровительном комплексе Life City.

Что входит в абонемент TRX Standard

  • 8 групповых занятий по 60 минут.
  • Срок действия абонемента — 30 дней.
  • Полотенце для гостя.
  • Место для авто на частной парковке комплекса.

Продуктивные тренировки с петлями TRXЧто такое тренировки на петлях TRX

Тренировки основаны на сопротивлении и работе со своим весом. Во время упражнений используют специальные спортивные ремни, на концах которых расположены по две петли-рукоятки. С одной стороны ремни зафиксированы на высоте, а с другой — находятся петли в свободном движении. Вставляя в петли руки или ноги, вы оказываетесь частично в подвешенном состоянии, за счет чего достигается нагрузка и прорабатываются все мышцы разом.

Продуктивные тренировки с петлями TRXКак проходят занятия

Занятия проходят под руководством инструктора в группах до 12 человек. Первые 10 минут идет разминка, чтобы разогреть мышцы и избежать их травмирования. Следующие 40 минут занимает основной блок упражнений: тренер объясняет и показывает движения, контролирует работу группы. Последние 10 минут уделяют заминке, которая приводит в норму пульс и помогает быстрее восстановиться мышцам.

Продуктивные тренировки с петлями TRXКому подходят тренировки с петлями

Упражнения с TRX-петлями одинаково подходят мужчинам и женщинам, новичкам и опытным спортсменам. Все благодаря тому, что меняя амплитуду движений и угол наклона, можно легко регулировать интенсивность тренировки. Безусловно, если вы пришли на занятие впервые, не спешите делать сложные упражнения, дайте своему организму время привыкнуть, постепенно увеличивая нагрузку.

Что вы получаете от тренировок на петлях TRX

Продуктивные тренировки с петлями TRX

Подтянутое привлекательное тело.
Продуктивные тренировки с петлями TRX

Улучшение координации движений.
Продуктивные тренировки с петлями TRX

Развитие выносливости и силы.
shutterstock_251398894-Продуктивные тренировки с петлями TRX

Укрепление мышечного корсета.

Важно знать

  • Предварительная запись обязательна.
  • Занятия проходят по расписанию, с которым можно ознакомиться на сайте спортивно-оздоровительного комплекса Life City.
  • Минимальный возраст участника — 18 лет.
  • С собой приносите сменную спортивную обувь и одежду.
  • Спортивный комплекс располагает удобными раздевалками и душевыми.
  • Противопоказания для тренировок на TRX-петлях: заболевания суставов, гипертония, патологии и обострения заболеваний сердца, онкологические заболевания.

Станьте привлекательнее, сильнее и продуктивнее вместе с подарочным сертификатом на тренировки с TRX-петлями!

Быстрый заказ за 00:00
бесплатная доставка по Минску
Трудно определиться с подарком?

Оставьте заявку и мы поможем подобрать лучший вариант для вас!

Как выглядит подарок

gift 2



Вопросы, отзывы, комментарии

Оставьте свой комментарий

Оцените сертификат:
Купить