Йога для беременных

0 отзывов
Йога для беременных от Yoga Tut Studio
Место«Yoga Tut Studio», г. Минск Кальварийская ул. д.4
Количество участников1 человек
Срок действия сертификата 3 месяца со дня покупки
Продолжительность1,5 часа (1 занятие)
СезонностьКруглый год
Без переплатНе только в подарок, но и для себя
Компания
Йога для беременных от Yoga Tut Studio

Описание сертификата

Во время беременности женщины особенно подвержены стрессам и переживаниям и ждут поддержки и заботы от родных и близких, они стремятся подготовиться к будущему состоянию и процессу появления ребенка на свет, сделать его максимально безопасным и естественным. 

Вы можете проявить свою заботу и облегчить хлопоты будущей мамы, подарив ей в честь знаменательного события сертификат на занятия йогой от профессиональных мастеров Yoga Tut Studio.

Преподаватели йогиЙога для беременных - это специальный комплекс упражнений и дыхательных практик для поддержания здоровья матери и ребенка, а также подготовки тела к процессу родов. Как правило комплекс включает несложные упражнения, способствующие поддержанию формы,

Все комплексы упражнений разработаны женщинами-йогинями во время беременности, а поэтому являются максимально результативными и безопасными. 

Занятия йогой рекомендуется проходить вместе с профессиональным и опытными инструктором, чтобы избежать ошибок и последующих осложнений. Занятия йогой рекомендуют начинать с третьего месяца беременности, но многие врачи утверждают, что йога снижает токсикоз в начале беременности.

Йога благотворно влияет на процесс беременности, подготавливает тело и разум женщины к будущим метаморфозам, предотвращает токсикоз и возможные осложнения с расположением плода.

Польза занятий йогой для беременных

  • уменьшение отеков и приступов тошноты,
  • укрепление позвоночника и крестца,
  • контроль набора лишнего веса,
  • улучшение кровоснабжения плода,
  • улучшение психоэмационального состояния,
  • повышается эластичность и гибкость мышц, суставов и иных тканей,
  • освоение дыхательных практик.

Противопоказания к занятиям йогой для беременных

  • обострение хронических заболеваний,
  • угрозы прерывания беременности,
  • травмы позвоночника и опорно-двигательного аппарата,
  • повышенное артериальное давление,
  • частые головокружения и психические расстройства.

Перед занятиями лучше обратиться к врачу и выяснить, нет ли у вас вышеперечисленных или иных противопоказаний.

Преподаватели йоги для беременных студии Yoga Tut Studio

Преподаватели йогиЗанятиями йогой с беременнымив Yoga Tut Studio занимаются квалифицированные преподаватели Екатерина Кучевская и Анна Юзефович.

Екатерина Кучевская имеет стаж более 10 лет и регулярно прохадит обучение у более старших преподавателей. Имеет сертификат преподавателя 2 базового уровня йоги.

Анна Юзефович имеет более чем 24-летний стаж и практикует йогу с 1992 года. Также имеет сертификат преподавателя 2 базового уровня йоги. Специализируется на занятиях с группами разных возрастов, индивидуальной работе, уроках с беременными.

Правила посещения Yoga Tut Studio

  1. Все занятия в студии проводятся по предварительной записи
  2. В зале есть все необходимое для практики, можно принести свой коврик.
  3. Для занятий йогой подходит любая удобная одежда, дающая максимальную свободу движения. Заниматься рекомендуется босиком.
  4. Рекомендуется приходить на групповые занятия примерно за 10 минут до начала.

Почему стоит выбрать Yoga Tut Studio:

  • студия йоги Yoga Tut Studio работает ежедневно с 9.00 до 23.00;
  • опытные преподаватели с индивидуальным подходом к каждому ученику;
  • асаны, в соответствии с физическим состоянием;
  • домашняя и уютная атмосфера и обстановка;
  • удобное расположение в самом центре города недалеко от станции метро;
  • современный зал с полной комплектацией.

Помимо йоги для беременных тренера студии Yoga Tut Studio практикуют и преподают различные виды йоги: айенгара йогу, универсальная йогу, кундалини йогу,  хатха-йогу, флоу йогу, классическую йогу, аштанга виньясу, ланч йогу.

Трудно определиться с подарком?

Оставьте заявку и мы поможем подобрать лучший вариант для вас!

Как выглядит подарок

gift 2


Вопросы, отзывы, комментарии

Оставьте свой комментарий

Оцените сертификат:
Заказать звонок