Это индивидуальный сеанс, в ходе которого через мягкую подготовку, гвоздестояние и медитацию в гамаке происходит глубокое расслабление и внутреннее очищение. Практика помогает прожить скрытые эмоции, снять тревогу и восстановить энергию. Звуки тибетских чаш создают атмосферу спокойствия и способствуют глубокому состоянию медитации.
Как проходит:
-
Практика начинается с дыхательных упражнений и мягкой разминки для подготовки тела и разума.
-
Переход к гвоздестоянию: прохождение по дорожке из гвоздей или статичное гвоздестояние под руководством мастера.
-
Переход в гамак, где под легкое раскачивание и звуки чаш происходит шавасана (асана из йоги, которая применяется для полного расслабления, медитации)
-
Завершение — вытягивание метафорической карты для получения ответов на волнующие вас вопросы
Важно знать:
-
Необходима предварительная запись
- Медицинские противопоказания: беременность, эпилепсия, гипертония, сердечные приступы и инсульты, перенесенные менее 6 месяцев назад, онкозаболевания повышенная температура, открытые раны на стопах
-
По сертификату доступна практика для 1 или 2 человек
Оставьте свой комментарий