Хатха-йога и основы медитации от Yoga Tut Studio

1 отзыв
Хатха-йога и основы медитации от Yoga Tut Studio
  • (110 000 руб.)
    Разовое занятие
  • (760 000 руб.)
    8 занятий (в месяц)
  • (900 000 руб.)
    10 занятий (2 месяца)
  • (1 200 000 руб.)
    Месяц занятий (безлимитный)
Место«Yoga Tut Studio», г. Минск, ул. Кальварийская д.4
Количество участников1 человек
Срок действия сертификата 3 месяца со дня покупки
Продолжительность1,5 часа (1 занятие)
СезонностьКруглый год
Без переплатНе только в подарок, но и для себя
Компания
Хатха-йога и основы медитации от Yoga Tut Studio

Описание сертификата

В современном мире с его стремительным темпом жизни и постоянными стрессовыми штурмами так важно найти уединенное место, где можно расслабиться, забыть о тревогах и заботах, позаботиться о своем внутреннем мире и физическом состоянии, а также привести в порядок мысли и тело, найти внутренний баланс.

Подарите своим близким идеальный баланс физического и душевного здоровья вместе с сертификатом на хатха-йогу и основы медитации от Yoga Tut Studio. Именитые и опытные преподаватели студии индивидуально подходят к каждому ученику и помогают ему решить все накопившиеся проблемы и устранить пустые тревоги и переживания.

Хатха-йога

Хатха-йога

Хатха-йога является одной из разновидностей древних индийских практик, учащая физической гармонии и приводящая тело в состояние полного здоровья. Для хатха-йоги свойственен набор специфических поз, упражнений и дыхательных практик. В системе хатха-йоги есть четыре группы активных практик: асана, пранаяма, шаткрийя и мудра. Все они в сочетании друг с другом и по отдельности очищают душу и тело, позволяя тем самым достичь ощущения легкости и свободы.

Занятие по хатха-йоге включает в себя следующие модули:

  • асаны (позы), помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным;
  • пранаямы (дыхательные упражнения), которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции;
  • концентрацию внимания;
  • медитацию (расслабление, релаксацию).

преподаватели хатха-йогиГлавным образом практика хатха-йоги состоит в выполнении асан, статических поз в комплексе с дыханием и концентрацией внимания. Помимо морального здоровья хатха-йога развивает гибкость и поддерживает здоровье суставов и позвоночника. Каждое упражнение оказывает воздейтсвие на отдельную часть тела или орган. Особое внимание при занятиях хатха-йогой уделяется дыхательной практике и концентрации внимания на проблемных зонах и точках тела. Все упражнения выполняются плавно, без особых усилий, нахождение в асане должно быть комфортным и приятным, не причинять вреда телу. Уникальной особенностью методики хатха-йоги являются упражнения, стимулирующие гормональные железы и осуществляющие массаж внутренних органов.

Необходимо отметить, что заниматься хатха-йогой может каждый. Ограничений по возрасту и здоровью нет. Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, сбалансировать жизненные силы и эмоции, очистить организм и ум.

Преподаватели хатха-йоги студии Yoga-Tut Studio

Преподаватели хатха-йогиНа методиках хатха-йоги специализируются Алина Мигас и Анастасия Лагутина. Попав в их заботливые руки, вы после первого же занятия почувствуете бодрость и прилив сил, а со временем баланс физических сили и душевного спокойствия достигнут оптимального уровня.

Алина преподает хатха-йогу с 2013 года, имеет сертификат по специальности «Фитнес йога» на базе БГУФК. В преподавательской деятельности делает уклон на комплексы упражнений хатха-йоги терапевтического характера, пранаямы, мышечно-суставную гимнастику для людей с противопоказаниями к силовым занятиям.

Анастасия Лагутина преподает с 2009 года. Параллельно с преподавательской деятельностью Анастасия учится в Белорусском Государственном Медицинском Университете. Получает образование в Белорусском Государственном Медицинском Университете. Имеет ряд сертификатов по фитнес-йоге и эриксоновской терапии и эриксоновскому гипнозу на базе Белорусской ассоциации психотерапевтов. Практикуется под руководством всемирно известных и признанных мастеров йоги Сергея Агапкина, Артема Фролова, Ирины Головковой, Данкана Вонга, Шибенду Лахири Махасаи, Шри Амритананда Натха Сарасвати и др.

Правила посещения Yoga-Tut Studio:

  1. Все занятия в студии проводятся по предварительной записи
  2. В зале есть все необходимое для практики, можно принести свой коврик.
  3. Для занятий йогой подходит любая удобная одежда, дающая максимальную свободу движения. Заниматься рекомендуется босиком.
  4. Рекомендуется приходить на групповые занятия примерно за 10 минут до начала.

Почему стоит выбрать Yoga Tut Studio:

  • студия йоги Yoga Tut Studio работает ежедневно с 9.00 до 23.00;
  • опытные преподаватели с индивидуальным подходом к каждому ученику;
  • асаны, в соответствии с физическим состоянием;
  • домашняя и уютная атмосфера и обстановка;
  • удобное расположение в самом центре города недалеко от станции метро;
  • современный зал с полной комплектацией.
Трудно определиться с подарком?

Оставьте заявку и мы поможем подобрать лучший вариант для вас!

Как выглядит подарок

gift 2


Вопросы, отзывы, комментарии

Оставьте свой комментарий

Оцените сертификат:
  • Юлия
    27.04.2016

    скажите, пожалуйста, абонемент в эту студию на какой-то один вид йоги или можно посещать разные занятия?

  • SURPRISE.BY
    27.04.2016

    Добрый день, Юлия!
    Перед началом занятий можно будет выбрать определённое направление йоги, представленное в данном центре. Или же попробовать разные виды, чтобы понять, какой вариант нравится и подходит больше. :)
    ----------------------------------------------
    С уважением,
    команда Surprise.by

Заказать звонок