Занятия SKY Yoga в персональных гамаках в воздухе

Sky Yoga – это абсолютно новый вид физической нагрузки в невесомости для девушек, молодых мам и всех желающих попробовать что-то новое в теплой и непринужденной обстановке.

Занятия по Sky Yoga проводятся в индивидуальных гамаках в воздухе, дарят непередаваемое чувство полета и невесомости.

Что входит в подарочный сертификат

Подарочный сертификат включает абонемент на 4 или 8 занятий Sky Yoga в месяц для 1 человека или мамы и ребенка.

Подарочный сертификат в студию современного творчества «ArtLiko» станет отличным подарком для молодых мам, так как на время занятия ребенка можно оставить в детской студии.

Вы также можете заниматься совместно с ребенком.

Преподаватели Sky Yoga

Все занятия проходят в персональных гамаках под чётким руководством тренера. Следить за вашей техникой исполнения растяжки во время занятий будут профессиональные тренеры Анна и Кристина.

Кристина является тренером Sky Yoga и стрип-пластики, а также преподавателем танцев с 6-летним стажем. Кристина - опытный и ответственный преподаватель, на ее занятиях царит теплая и непринужденная обстановка, что делает работу над собой и своим телом еще более приятной.

Кристина является победителем конкурса по go-go и стрип-пластике «Корона Терпсихоры» в номинации соло, финалисткой чемпионата по go-go и стрип-пластике «Ice herry».

Анна преподает занятия по рисованию, танцам, Sky Yoga и стретчингу уже более 5 лет. Является выпускница Белорусского государственного университета культуры и искусств, многократной чемпионкой танцевальных фестивалей РБ и стран СНГ.

Sky Yoga

Sky Yoga – это абсолютно новый вид физической нагрузки. Задача йоги в воздухе – растянуть и укрепить тело без перегрузок на суставы. Для новичков есть одно веское преимущество йоги на гамаках в воздухе, перед классическими направлениями - это простота освоения базовых асан, ведь как минимум один помощник, кроме тренера, вам уже обеспечен. И это – гамак. Он удерживает вес тела, и все, что вам остается, это расположить руки и ноги согласно требованиям.

Йога в гамаке дает ощущение полета. Одно из упражнений: человек ложится в гамак и его раскачивают на протяжении нескольких минут. В этот момент происходит выброс эндорфинов, как следствие, улучшается настроение. Помимо этого, гамак создает ощущение объятий, расслабляет нервную систему.

Преимущества Sky Yoga для детей:

• Занятия йогой абсолютно безопасны и полезны для детей, в интересной и игровой форме рядом с мамой у ребят есть возможность активно заниматься гимнастикой, делать упражнения на растяжку и тренировать мышцы спины.
• Перевернутые положения помогают усилить кровообращение и насыщение мозга кислородом, обновлению эндокринной системы.
• Упражнения оказывают терапевтический эффект для опорно-двигательного аппарата: позвоночника и мышц спины.

Рекомендуемая одежда для занятий йогой в гамаках

Заниматься йогой в гамаках лучше всего в удобной одежде: тонкой кофте или майке с рукавом, закрывающей спину и плечи, лосинах, легинсах или обтягивающих штанах, босиком или в тонких носочках. Во время занятий лучше снять объемные сережки, длинные цепочки, броши, объемные заколки и металлическую фурнитуру.