Sky Yoga
Sky Yoga – это абсолютно новый вид физической нагрузки. Задача йоги в воздухе – растянуть и укрепить тело без перегрузок на суставы. Для новичков есть одно веское преимущество йоги на гамаках в воздухе, перед классическими направлениями – это простота освоения базовых асан, ведь как минимум один помощник, кроме тренера, вам уже обеспечен. И это – гамак. Он удерживает вес тела, и все, что вам остается, это расположить руки и ноги согласно требованиям.
Йога в гамаке дает ощущение полета. Одно из упражнений: человек ложится в гамак и его раскачивают на протяжении нескольких минут. В этот момент происходит выброс эндорфинов, как следствие, улучшается настроение. Помимо этого, гамак создает ощущение объятий, расслабляет нервную систему.
Преимущества Sky Yoga для детей:
- Занятия йогой абсолютно безопасны и полезны для детей, в интересной и игровой форме рядом с мамой у ребят есть возможность активно заниматься гимнастикой, делать упражнения на растяжку и тренировать мышцы спины.
- Перевернутые положения помогают усилить кровообращение и насыщение мозга кислородом, обновлению эндокринной системы.
- Упражнения оказывают терапевтический эффект для опорно-двигательного аппарата: позвоночника и мышц спины.
Что входит в подарочный сертификат
Sky Yoga – это абсолютно новый вид физической нагрузки в невесомости для девушек, молодых мам и всех желающих попробовать что-то новое в теплой и непринужденной обстановке.
Занятия по Sky Yoga проводятся в индивидуальных гамаках в воздухе, дарят непередаваемое чувство полета и невесомости.
Подарочный сертификат в студию современного творчества «ArtLiko» станет отличным подарком для молодых мам, так как на время занятия ребенка можно оставить в детской студии.
Вы также можете заниматься совместно с ребенком.
Подарочный сертификат включает абонемент на 4 или 8 занятий Sky Yoga в месяц для 1 человека или мамы и ребенка.
Преподаватели Sky Yoga
Все занятия проходят в персональных гамаках под чётким руководством тренера. Следить за вашей техникой исполнения растяжки во время занятий будут профессиональные тренеры Анна и Кристина.
Кристина является тренером Sky Yoga и стрип-пластики, а также преподавателем танцев с 6-летним стажем. Кристина - опытный и ответственный преподаватель, на ее занятиях царит теплая и непринужденная обстановка, что делает работу над собой и своим телом еще более приятной. Кристина является победителем конкурса по go-go и стрип-пластике «Корона Терпсихоры» в номинации соло, финалисткой чемпионата по go-go и стрип-пластике «Ice herry».
Анна преподает занятия по рисованию, танцам, Sky Yoga и стретчингу уже более 5 лет. Является выпускница Белорусского государственного университета культуры и искусств, многократной чемпионкой танцевальных фестивалей РБ и стран СНГ.
Важно знать
-
Заниматься йогой в гамаках лучше всего в удобной одежде: тонкой кофте или майке с рукавом, закрывающей спину и плечи, лосинах, легинсах или обтягивающих штанах, босиком или в тонких носочках.
-
Во время занятий лучше снять объемные сережки, длинные цепочки, броши, объемные заколки и металлическую фурнитуру.
Оставьте свой комментарий