Развиваем скорость, ловкость, выносливость на тренировках по боксу
Во-первых, бокс – это красиво. Даже те, кто убежден, что равнодушен к данному виду спорта, наверняка хоть изредка «залипали» перед экраном телевизора, наблюдая за захватывающим раундом. Во-вторых, бокс довольно быстро позволяет привести себя в порядок, он практически незаменим, когда нужно:
- приобрести красивый рельеф мышц;
- развить в себе выносливость, скорость, ловкость;
- улучшить координацию движений;
- научиться самообороне.
Если вы мысленно подчеркнули для себя хотя бы пару пунктов, то скорее покупайте сертификат на тайский или классический бокс и отправляйтесь на тренировку в спортивный клуб Life City. В классическом боксе удары наносят только кулаками и только в верхнюю часть тела. В тайском же, помимо рук, в ход идут колени, голени, ступни, локти. Муай тай не зря называют «свободным боем»: он жестче, удары в нем мощнее и стремительнее, а техника разнообразнее.
При этом боксу безразличны гендерные заморочки. Им одинаково успешно могут заниматься и мужчины, и женщины. Важно иметь желание и видеть цель стать лучшей версией себя. Пожалуй, главная победа в этом спорте – это победа над собой.
Важно знать
- Обязательно запишись на тренировки заранее.
- Заниматься боксом можно с 6 лет.
- С собой принесите сменную спортивную одежду и обувь.
- С расписанием занятий можно ознакомиться на сайте партнера.
- Необходимый для занятий инвентарь предоставляется на месте.
- Перед посещением занятий по боксу советуем ознакомиться с противопоказаниями.
А какое количество людей в группе занимается?
Добрый день, Дарья.
Обычно в группе занимается несколько человек для комфорта и удобства.
----------------------------------------------
С уважением,
команда Surprise.by
Оставьте свой комментарий