Друзья получают инвентарь и час играют на корте в сопровождении тренера.
Спортивный центр Squash-life включает в себя три стеклянных корта, детскую школу сквоша и фитнес клуб с различными направлениями, косметические залы для совершенствования красоты и здоровья. Все корты построены в соответствии со стандартами Всемирной федерации сквоша (WSF): душевые кабинки чистые, а раздевалки просторные. Периодически проводятся международные и городские турниры.
В детской школе сквоша опытные мастера вырастят из вашего ребенка будущего чемпиона. Принимаются ребята от 4 до 14 лет. Возможны групповые (группы по 4-6 человек) и индивидуальные занятия с тренером.
Пока ваши дети занимаются сквошем, вы можете провести время в косметических залах, солярии, воспользоваться услугами перманентного макияжа или освежиться в fresh-bar.
При помощи аппарата Назарова на мышцы воздействуют вибрации, схожие с мышечными сокращениями. При этом увеличивается эффект от занятий и уменьшается время, затрачиваемое на упражнения.
Rip-60 TRX – новшество в функциональном тренинге. Тренажер TRX – это конструкция из крепких нейлоновых ремней с петлями для рук и ног. Одним из плюсов занятий на тренажерах TRX является отсутствие нагрузки на позвоночник и потенциальное отсутствие спортивных травм.
Бразильская зумба – это современная танцевальная фитнес-программа, взявшая в основу латиноамериканские танцевальные движения. Что может быть лучше активных ярких занятий фитнесом в ритме Латинской Америки с преподавателем из солнечной Бразилии Марсией Мандава?
Шейпинг включает в себя специальную систему физических упражнений и правильное питание.
Хатха-йога – разновидность гимнастических упражнений, направленных на совершенствование сознания и тела. Это не только физические упражнения, это учение о гармонии, достигаемой при помощи комплекса асан (поз), питания, дыхательной практики, медитации и концентрации.
Air Fitness прекрасно подойдет тем, кто заскучал от беговых дорожек и упражнений в зале.
Стретчинг (Stretching) – это система упражнений, направленная на растяжку мышц и связок, улучшение гибкости и эластичности мышц.
Женская пластика относится к танцевальным видам фитнеса. Занятия направлены на совершенствование пластичности, грациозности, женственности.
Система пилатес направлена на тренировку всех частей тела. Все упражнения сопровождаются дыхательной гимнастикой, выполняются в плавном ритме и требуют серьезной физической подготовки.
Кроссфит – система круговых тренировок, состоящая из череды разнообразных физических упражнений. Благодаря смене видов деятельности (от бега до прыжков со скакалкой) развивается выносливость, гибкость, общая координация, улучшается работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательных систем.
Аэромикс (AeroMix) представляет собой комплекс аэробных занятий, базирующийся на комбинации базовых шагов аэробики и танцевальных движений, дыхательной гимнастики и движений опорно-двигательного аппарата.
В спортивном магазине на территории центра «Squash-life» можно приобрести любительский и профессиональный инвентарь для сквоша, тенниса или бадминтона: мячи, ракетки, обувь и спортивная одежда производителей Karakal, Dunlop, Prince, Head, Tecnifibre, Oliver, Wilson, Robey.
