Электро-фитнес — добивайся результатов быстро

Важно знать

• Перед посещением необходимо заранее записаться на удобный день и время.
• В студию можно взять ребенка. Для него найдется много развлечений в «детском уголке».
• Тренировки запрещены для людей с сердечно-сосудистыми и кардио-заболеваниями. И, конечно, девушкам в положении их посещать нельзя.
• Форму брать нет необходимости — тренировочный костюм выдают в студии.

Электро-фитнес – это...

Электро-фитнес или EMS-тренировки — это электрическая мышечная стимуляция для наращивания мышц, коррекции фигуры и целлюлита. Всего 20 минут такого занятия заменят 2-3 полноценных часа в спортзале. Заниматься электро-фитнесом абсолютно безопасно.

Как это работает

К вашему телу крепятся 10 пар электродов, которые посылают электро-импульсы. Они и заставляют мышцы сокращаться, как при обычной тренировке. Ключевое отличие в том, что импульсы воздействуют даже на самые глубокие мышцы, а вот нагрузка на суставы — минимальная.

Тренировки

В зависимости от результата, которого вы хотите добиться, инструкторы подбирают программу и режим аппарата: статический или динамический. Занятие составляет 20 минут. После него делают лимфодренажный массаж, чтобы вывести из организма лишнюю жидкость и при необходимости устранить целлюлит.

Студия Electro fitness

Зал оснащен ems-тренажерами немецкой компании Amplitrain. В распоряжении гостей все необходимое: бесплатная аренда костюмов, душевые, одноразовые полотенца. Инструкторы студии контролируют процесс, делают замеры и составляют программы тренировок и питания.

Преимущества ems-тренировок