Зачем скалолазание?
Скалолазание полезно для тренировки тела, борьбы со стрессом и развития памяти. С одной стороны, оно задействует многие группы мышц и служит полноценной тренировкой, с другой — заставляет продумывать каждый перехват, решать координационные задачи.
О занятиях
- Скалолазание — это естественный вид движения наравне с ходьбой, бегом или плаванием, но не по горизонтали, а по вертикали. Не только преодоление трудных трасс, вершин или соревнования, но и само движение в скалолазании приносит удовольствие.
- Скалолазание доступно с 6 лет в сопровождении взрослых, самостоятельно – с 14 лет.
- Снаряжение, которое используется на скалодроме, имеет международные сертификаты качества и соответствия.
- Занятия на скалодроме — это не просто обычный фитнес. Для того, чтобы пройти трассу, нужно работать не только мышцами, но и головой.
Только начинаете? Не уверены в собственных силах? Купите
сертификат на занятие с инструктором!
Важные детали
- Для занятий вам понадобится удобная спортивная одежда — футболка, шорты или штаны, не стесняющие движений.
- На территории Скалодрома также расположена удобная зона отдыха, раздевалки с большими шкафчиками, душевыми комнатами и феном.
- Для индивидуальной тренировки нужно записаться у администратора.
- На территории скалодрома существует порядка 100-150 маршрутов для людей с разным уровнем физической подготовки — для тех, кто никогда не занимался, и для тех, кто давно в скалолазании.
Оставьте свой комментарий